QUESTION
益生菌
益生菌 (Probiotics):
他们是对人体有益的细菌,却不是人体自身体内的。可以通过体外添加来增加人体内某一种或几种有益菌的数量,从而调节肠道菌群平衡。
益生元
益生元 (Prebiotics):
益生元是人工模拟母乳中的低聚糖,能直接到达肠道。它像是有益菌的食物,能促进人体内有益菌的生长,同时抑制有害菌,从而调节肠道菌群平衡。
QUESTION
益生菌 & 益生元有什么作用?
ANSWER
我们的肠道内有数以万计的微生物群,也叫做肠道菌群 (Gut Flora)。肠道菌群帮助我们消化食物,并调节免疫系统,防止有害细菌侵入。一些特定的有益菌还有助于人体合成必需的营养素(维生素K和短链脂肪酸等)负责为细胞提供能量。
如果我们膳食纤维摄入不足,或饮食较为单一,我们肠道内的有害菌就会增多,而有益菌则减少。这种情况下,益生菌可以帮助增加肠道中的有益菌群,而摄入益生元则可以为肠道内已有的益生菌补充它们所需要的食物,增加它们的数量和力量。
划重点
益生菌和益生元都能够帮助维持肠道菌群的平衡,有益肠道健康。
QUESTION
我们该怎么补充益生菌呢?
平时多吃富含益生元的食物:
大蒜、洋葱、芦笋、香蕉、大麦、燕麦
因为含有大量膳食纤维,新鲜果蔬是富含益生元的天然食物。益生元可以促进肠道有益菌生长,帮助为结肠细胞提供营养,从而支持免疫功能与消化。
发酵奶酪 酸奶、酸菜、泡菜、康普茶
复合益生元饮品
因为含有大量膳食纤维,新鲜果蔬是富含益生元的天然食物。益生元可以促进肠道有益菌生长,帮助为结肠细胞提供营养,从而支持免疫功能与消化。
珍
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美
复合益生元
健康生活,从呵护肠道开始
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产品功效:
胃肠功能双向调节、补充膳食纤维、清扫肠道垃圾、补充益生元、守护肠道菌群平衡、吸油减脂、通便排毒、肠道调理
产品成分:
食用菌浓缩粉(双孢蘑菇)、梨果仙人掌粉、菊粉、决明子粉、低聚果糖、乳糖醇、益生菌发酵粉、西梅浓缩汁、辅料
使用方法:
35g/袋,直接饮用(建议每日1-2次,每次一袋)
适用人群:
1.有慢性肠道疾病或肠易激综合症状:腹痛、腹泻、腹胀、便秘人群;
2.工作压力大,精神紧张的上班族及办公室工作人员;应酬喝酒较多;
3.免疫力低下或有过敏体质的人群;饮食不当等人群。
肠道被污染!
人体因身体状况不佳、饮食和环境的变化、压力、随身体的老化、久坐不运动,造成坏细菌增加肠内细菌失去平衡,
肠内脏污是便秘、腹泻,乃至于结肠癌、大肠癌或身体老化的原因。
益生菌对人体的有益作用!
能改善肠道菌群、改善肠内微环境、刺激机体的免疫机制、调节免疫功能。
减少肠内有毒有害物质加速排出,改善腹泻、便秘、腹胀气等肠道症状。
有助于营养吸收、美容护肝、抗肿瘤、降低血糖、降低血压、控制血脂,抑制龋齿菌、胃幽门螺旋杆菌等作用。
益生菌在肠道内壁形成保护层
益生菌相对于有害菌,更强壮,能更好的抢占到肠壁的位置,从而定殖于肠道,在肠壁上形成一道保护层。也因此使得有害菌没有地方定殖,而被排出体外。