QUESTION
气血亏虚你看你中了几点?
ANSWER
1、提不起气色,脸色暗淡发黄
2、皮肤粗糙,失去光泽,发黄,苍白长斑;
3、入睡困难,易惊易醒,夜尿多,呼吸深重或打呼噜,经常感觉没精神、没力气
4、头发稀少,发黄、干枯
5、痛经,月经量少,颜色发黑;
6、手心容易偏热出汗,或者双手冰凉;
7、脾气大,经常发脾气;
8、手指上没有半月形或只有拇指上有半月形
9、牙龈萎缩,牙齿的缝隙变大
10、运动时出现胸闷、气短、疲劳难以恢复
什么是气血?
气
气血是中医的概念,气是构成人体及维持生命活动的精微物质,可激发和推动器官的功能活动;气即具有推动血液、津液的生成与运行,推动脏腑组织的各种生理活动的作用;
血
血对人体最重要的作用就是滋养,它携带的营养成分和氧气是人体各组织器官进行生命活动的物质基础。
血是生命之源,哪里缺血哪里就会生病,因为气为血之帅,血为气之母!
气和血的关系
中医有一句话叫“气为血之帅”。气和血的关系是什么?他们绝对不是半斤八两,是讲气血平衡,这个血能不能够在血管里面运行畅通、流动、运转,把营养输送到五脏的各个部位,就靠气在推动它,领导它。假如没有气的领导和推动,气弱了就会出血。如果出现大出血,就会有生命危险。古人有一个应对这种大出血的方法,“已亡之血难以骤生,未亡之气所当急固”,就是说要赶快恢复阳气的统帅作用,就可以很快止血了,病人就可以被救活。阴和阳的关系就是气和血的关系。
QUESTION
女人的气血被谁偷走了?
ANSWER
1、年轻时:月经
月经也就是经血,这是我们避免不了的气血流失,还有很多功能性子宫出血等导致流血过多,气血会严重不足。
2、怀孕时:被胎儿偷走
母亲和胎儿都需要靠血液来供应营养,所以一般孕妇都会出现贫血、厌食等症状。
3、生产时:大量出血
生产时失血过多,容易因贫血引发多种病症,严重贫血者,还会过早出现皱纹、白发、脱牙等症状。
4、哺乳期:孩子吸收了大部分营养
乳汁是气血运化而来的,所以一般哺乳期间宝妈都会出现贫血、气血气色差,免疫力低下,尤其宝妈夜间休息不好,导致肝脏不能很好地休息,人卧则血归于肝,肝的存血功能差。也会出现严重的气血不足。
5、日常生活中伤气血的不良习惯
过度用眼
久视伤血,尤其是现在看电子产品的时间的确过长,用眼过度,直接损耗肝血。
思虑过多
很多人一天并没有做体力劳动,但是感觉非常累,因为脑力劳动也是非常耗气血的。
吃得太撑
过度饮食,脾胃的工作量增加,消化食物本身就是一件耗费气血的事情,过度饮食,**损耗气血,第二损伤脾胃,脾胃化生气血的能力又直接被减弱了。
熬夜
这是耗损气血的**原因,尤其是熬夜看手机,简直就是双重损耗。
......
QUESTION
我们该怎么补气血呢?
1、减少思虑
与其羡慕别人世外桃源的生活,不如在有限的条件里给自己创造更多的自由,给自己减压。
2、清淡适量的饮食
七分饱即可,减少脾胃的压力,保证吃下的食物能够被完全消化和吸收就好。
3、不盲目进补
不能一说气血虚就各种补,脾胃虚弱的时候,过度进补只会加重负担。《红楼梦》里描写了很多次,贾宝玉或者是其他人病后,太医总是让“饿一饿”,或吃的都是清粥小菜,并不是进补。
4、适量运动
但不要过度,大汗淋漓反而消耗气血,只要运动到身体发热、微微出汗,就足够了。但一定不能不动。
珍
瑶
美
雪莲培养物红参饮品
补气养血唤活生命元气
-
产品功效:
养血补血、温润肤色、抗衰老、皮肤干燥、松弛,色斑,皱纹、抗疲劳、提高免疫力、改善手脚冰凉、提高代谢、增强免疫力。
产品成分:
雪莲培养物、生姜原粉、红参浸膏(5年及5年以下人工种植)、葡萄糖酸亚铁、维生素C、浓缩红枣汁、阿胶低聚肽粉、重瓣红玫瑰花浓缩液、食品用香精(角豆提取物)、玉竹粉、甘草粉、冻干速溶陈皮粉、黄精粉、辅料
使用方法:
35g/袋,直接饮用(建议每日1-2次,每次一袋)
适用人群:
气血亏虚、术后或产后、更年期、亚健康等人群;
体质虚弱、气血不足、精神压力较大的人群;
养生就是养气血
气能生血,血能养气, 养气就是养寿命
——
|虚| 疲劳无力生理期痛
|贫| 头晕眼花手脚冰冷
|亏| 经常失眠面色苍白
雪莲培养物:
气血奢养,隐匿岁月
还原气色健康态,细胞年轻态
-
1、补气养血。
调理气血改善我们女性的问题。
2、美容养颜,抗氧化。
让我们皮肤越来越好,越来有弹性,越来越年轻。
3、滋阴补肾。
补肾壮阳,适合男女。补肾不是男人的专利,现在很多女性也同样需要补肾。
4、提升我们的个人免疫力。
经常觉得很疲倦,很困乏的人特别有效。
红参浸膏:
给健康添上一层保护盾
-
1、红参具有大补元气,益血,养心安神的作用。
2、红参能调节神经、心血管及内分泌系统。
3、红参能提高脑、体力活动能力和免疫功能,增强、抗疲劳、抗肿瘤、抗衰老、抗辐射、益心复脉、安神生津、补肺健脾。
4、红参为偏热性,具有振阳之力,特别适用于气弱阳虚的人士服用,如常感头晕眼花、气喘无力、年老力衰、病后体弱者,或妇女失血过多,手术后,特别适于服用。
养气血
生命之源是血,血流经每个细胞,会将氧和营养输送到全身器官,从而维持身体正常运作。但是有些人体内缺乏氧和营养,导致身体虚弱,容易生病。这时候,就需要补充气血。养生就是养气血,气能生血,血能养气, 养气就是养命!